ダイエット中のランチ｜オーバーナイトオーツ
Body Make
t-san44
Profile
“Tさん”です。
工場で働きつつジムに通い、清潔感のある大人を毎日アップデート中。
ミニマルが好き、でも少し浪費もする——そんな等身大の暮らしを、アイテム・体づくり・スキンケア・旅の記録、そしてAIでつくるBGMと一緒に淡々と綴ります。
プロフィールを読むこのブログの主なテーマである『男磨き』
それらのまとめを記していく
いつまでもかっこいい自分であるために
ボディメイクの進捗状況
ブログを始めた時の決意表明
「モテる体」を作る。6月までに−5kgのダイエット計画
食事やサプリ・経過など
【比較】9月初→月末の体組成：脂肪は減、筋肉はなぜ落ちたのか
【ダイエット記録】体組成計で見えた8月末の進捗
夜勤ジム後の栄養補給に！【プロテインバナナスムージー】簡単レシピ
【正直レビュー】アラフォーのサプリ｜レギュラー採用アリ？補助サプリ3選を本音で試してみた
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